
Dispositivos e acessórios
Granola
Preparação 10min
Total 1h 40min
700 g
Ingredientes
-
100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
-
200 g syropu klonowego
-
40 g oleju kokosowego
-
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
-
1 szczypta soli
-
250 g płatków owsianych, górskich
-
100 g płatków orkiszowych
-
50 g płatków ryżowych
-
15 g amarantusa, ekspandowanego
-
40 g pestek dyni
-
40 g ziaren słonecznika
-
10 g siemienia lnianego
Nutrição por 100 g
Energia
511 kcal /
2141 kJ
Proteína
12 g
Gordura
23 g
Hidratos de carbono
67 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
7.1 g
Sódio
211 mg