Granola

Granola

4.9 374 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 40min

700 g

Ingredientes

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 211 mg

Proteína 12 g

Energia 2141 kJ / 511 kcal

Gordura 23 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 7.1 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DOBRZE UPIECZONE 20 Receitas
Polónia

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Receitas
Polónia

PROSTE POMYSŁY 214 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej

2h

Konfitura z czerwonej cebuli

40min

Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami

1h 10min

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1h 30min

Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)

35min

Koncentrat bulionu cielęcego w kostkach

55min

Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami

1h 15min

Granola czekoladowa

1h 15min

Smoothie bowl z bananem i mango

15min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Lody z mango bez laktozy

2h 10min

Pesto pomidorowe

15min