
Dispositivos e acessórios
Granola czekoladowa
Preparação 30min
Total 1h 15min
18 porcji
Ingredientes
-
50 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
-
150 g migdałów, blanszowanych
-
200 - 250 g jabłek obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
120 g cukru trzcinowego (muscovado)
-
1 łyżeczka soku z cytryny
-
50 g miodu płynnego
-
15 g oleju słonecznikowego
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
400 g płatków owsianych
-
150 g słonecznika łuskanego
-
50 g ziaren sezamu
Nutrição por 1 porcję
Energia
264.7 kcal /
1107.5 kJ
Proteína
8 g
Gordura
13.6 g
Hidratos de carbono
30.7 g
Fibra
4.9 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
133.1 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA
9 Receitas
Polónia
Polónia