Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

4.9 627 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 15min

18 porcji

Ingredientes

50 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
150 g migdałów, blanszowanych
200 - 250 g jabłek obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
120 g cukru trzcinowego (muscovado)

120 g brązowego cukru
1 łyżeczka soku z cytryny
50 g miodu płynnego
15 g oleju słonecznikowego
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
1 łyżeczka soli
400 g płatków owsianych
150 g słonecznika łuskanego
50 g ziaren sezamu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 133.1 mg

Proteína 8 g

Energia 1107.5 kJ / 264.7 kcal

Gordura 13.6 g

Fibra 4.9 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 30.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej

2h

Konfitura z czerwonej cebuli

40min

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1h 30min

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1h 30min

Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)

35min

Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim

1h

Koncentrat bulionu cielęcego w kostkach

55min

Pasta z warzyw z rosołu

40min

Solanka z mięsem

2h

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40min

Oliwa czosnkowa

10min

Pesto pomidorowe

15min