
Dispositivos e acessórios
Daily green smoothie
Preparação 10min
Total 10min
4 portions
Ingredientes
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Lebanese cucumber cut into halves130 g
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celery stalks cut into halves60 g
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mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)70 g
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ice cubes200 g
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chilled water100 g
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Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters180 g
-
pitted Medjool dates4
-
banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen1
-
piece fresh ginger peeled1 cm
-
chia seeds (optional)2 tsp
Nutrição por 1 portion
Energia
88.3 kcal /
370.8 kJ
Proteína
3.1 g
Gordura
1.1 g
Hidratos de carbono
14.8 g
Fibra
3.7 g
Gordura saturada
0.1 g
Sódio
26.4 mg
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