Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 130 g Lebanese cucumber cut into halves
- 60 g celery stalks cut into halves
- 70 g mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
- 200 g ice cubes
- 100 g chilled water
- 180 g Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
- 4 pitted Medjool dates
- 1 banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
- 1 cm piece fresh ginger peeled
- 2 tsp chia seeds (optional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 88.3 kcal / 370.8 kJ
- Proteína
- 3.1 g
- Gordura
- 1.1 g
- Hidratos de carbono
- 14.8 g
- Fibra
- 3.7 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Sódio
- 26.4 mg
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