
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Gewürzmischung
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner
- ½ TL Kümmelsamen
- ½ TL Anissamen
- 10 weiße Pfefferkörner
- 5 Kardamomkapseln
Gebratenes Gemüse
- 1 Zucchini der Länge nach in Scheiben (5 mm)
- 1 Aubergine der Länge nach in Scheiben (8 mm)
- 2 Spitzpaprika der Länge nach geviertelt, entkernt
- 120 g Olivenöl
- 2 Zweiglein Thymian, frisch
- 2 Zweiglein Rosmarin, frisch
- 2 TL Salz
- ½ TL weißer Pfeffer, gemahlen
Gewürzjoghurt
- 250 g Schafmilch-Joghurt (10% Fett)
- 100 g Naturjoghurt (3,5% Fett)
- 2 Datteln, entsteint, getrocknet geviertelt
- 50 g Salatgurke in Stücken
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Zucker
- 2 EL frischer Koriander abgezupft
Couscoussalat und Fertigstellung
- 150 g Couscous, mittel instant
- 1 Stängel Zitronengras, frisch in Stücken
- 1 Schalotte
- 1 Stängel Staudensellerie in Stücken
- 100 g Champignons
- 20 g Olivenöl
- 250 g Gemüsefond (siehe Tipp)
- 100 g Salatgurke
- 50 g Spitzpaprika
- 9 Datteln, entsteint, getrocknet davon 4 Datteln in Streifen
-
1
TL Ras el Hanout
ou 1 TL Currypulver - 2 EL Apfelessig
- ½ TL Salz
- ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- 2 EL frischer Koriander gehackt
- 10 Blättchen Koriander
- 1 - 2 EL Kresse
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 510 kcal / 2158 kJ
- Proteína
- 11 g
- Gordura
- 25 g
- Hidratos de carbono
- 55 g
- Fibra
- 8.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Couscous-Kräuter-Salat
40min
Bunte Gemüsebowl mit Hähnchen
1h 15min
Tomaten-Focaccia
1h 50min
Kabeljau in Tomaten-Salzzitronen-Sugo
1h
Bulgursalat
45min
Focaccia mit Thymian
1h 55min
Linsen auf Blattsalat mit Linsencreme
1h
Quinoa-Feta-Salat
40min
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1h
Konfettisalat
2h 45min
Couscous mit Hähnchen, Lamm und scharfer Bratwurst
1h 10min
Feldsalat mit Linsen
2h 15min