Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ Bund Koriander ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe (opcional)
-
15
g Erdnussöl
ou 15 g Olivenöl - 10 g Honig (2 TL)
- 10 g Sojasauce (2 TL)
- ½ TL Sambal Oelek (opcional)
- 1 TL Salz
- 2 Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
- 500 g Wasser
- 350 g Blumenkohlröschen
- 200 g Möhren in Scheiben (5 mm)
- 30 g Butter
- 1 TL Wasabipaste
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 420 kcal / 1758 kJ
- Proteína
- 45 g
- Gordura
- 19 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Fibra
- 8.2 g
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