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Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)
Preparação 15min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehen20 g
-
rote Chilischoten, frisch ggf. entkernt3 - 5
-
neutrales Öl10 g
-
Möhren in schrägen Scheiben (ca. 2 mm)50 g
-
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm)200 g
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Garnelen, roh, ungeschält ohne Kopf und Darm200 g
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grüner Spargel in schrägen Stücken (ca. 5 cm), siehe Tipp250 g
-
Champignons geviertelt50 g
-
Zuckerschoten50 g
-
Salz½ TL
-
Sojasauce1 TL
-
Reiswein (z.B. Mirin oder Sake)½ TL
-
weißer Pfeffer, gemahlen¼ TL
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
24 g
Energia
651 kJ /
156 kcal
Gordura
4 g
Fibra
2.2 g
Hidratos de carbono
5 g
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Grüße aus dem Land des Lächelns
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