Erbsensuppe mit Kürbiskernpesto

Erbsensuppe mit Kürbiskernpesto

4.4 324 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
4 Portionen

Ingredientes

Kürbiskernpesto
  • Kürbiskerne
    30 g
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    1 Bund
  • Kürbiskernöl
    60 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Salz
    ½ TL
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 TL
Erbsensuppe
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Olivenöl
    20 g
  • grüne Erbsen, tiefgekühlt
    700 g
  • Wasser
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL
  • weißer Pfeffer, gemahlen
    4 Prisen
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht nach Geschmack
    2 - 3 TL
    1 - 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)

Nutrição por 1 Portion

Energia 449 kcal / 1882 kJ
Proteína 15 g
Gordura 32 g
Hidratos de carbono 26 g
Fibra 10.9 g

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