2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

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Preparação 5min

Total 30min

5 doses

Ingredientes

batata-doce cortada em pedaços
150 g
batata cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
400 g
alface cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
água
200 g
abóbora cortada em pedaços
100 g
azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
5 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 77.6 mg

Proteína 2.6 g

Energia 591.1 kJ / 141.3 kcal

Gordura 4.8 g

Fibra 4.6 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 23.5 g

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