Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

4.2 48 avaliações

Preparação 10min

Total 8h 55min

12 unidades

Ingredientes

Bebida de amendoim

amendoim cru
130 g
água
1000 g

Panquecas

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
240 g
banana madura cortada em pedaços
140 g
óleo de amendoim mais q.b. p/ untar
30 g
mel mais q.b. p/ servir
15 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
Fruta fresca variada q.b. p/ servir

Nutrição por 1 unidade

Energia 400 kcal / 1672 kJ

Proteína 18 g

Gordura 33 g

Hidratos de carbono 7 g

Fibra 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bimby Verdes e Alternativas 60 Receitas
Portugal

#euficoemcasa 15 Receitas
Portugal

Revista Março 2020 26 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

30min

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15min

Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

25min

Panquecas de abóbora

Panquecas de abóbora

40min

Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

45min

Crepes de aveia

Crepes de aveia

10min

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15min

Crepes de maçã e canela

Crepes de maçã e canela

30min

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40min

Papas de aveia com leite de amêndoa

Papas de aveia com leite de amêndoa

8h

Papas de millet

Papas de millet

30min

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20min