Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

4.7 222 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

30 liści mięty, świeżej
450 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
450 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
230 g wody
1 łyżeczka soli
30 g masła
30 g jogurtu naturalnego gęstego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 336.7 mg

Proteína 6.8 g

Energia 705.5 kJ / 168.5 kcal

Gordura 4.8 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 27.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KRÓL ZIEMNIAK 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40min

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1h

Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

35min

Kofty z wołowiny i fety

2h 30min

Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek

45min

Cukinia faszerowana

1h 40min

Gnocchi w sosie pomidorowym

35min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1h

Pesto pomidorowe

15min

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35min

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

50min

Lasagne niskowęglowodanowa

1h 30min