Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3 466 avaliações

Preparação 20min

Total 25min

2 porcje

Ingredientes

300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
10 g miodu
30 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 23 g

Energia 1586 kJ / 379 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 24.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DLA ALERGIKÓW 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Makaron z pesto i suszonymi pomidorami

20 min

Małże po marynarsku

1 godz. 15 min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40 min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40 min

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45 min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55 min

Lasagne serowa ze szpinakiem

2 godz. 45 min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 min

Orientalna zupa z owocami morza

40 min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 min

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

45 min