Polenta Lauchsuppe mit Kernöl

Polenta Lauchsuppe mit Kernöl

4.1 317 avaliações
Preparação 10min
Total 20min
6 Portionen

Ingredientes

  • Lauch in groben Stücken
    120 g
  • Butter
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Msp.
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Polenta
    50 g
  • Wasser
    800 g
  • Schlagobers
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Muskat, gemahlen
    ¼ TL
  • Balsamico-Essig
    1 TL
  • frische Petersilie gehackt, zum Garnieren
    4 EL
  • Kürbiskernöl zum Beträufeln
    6 TL

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 Portion

Proteína 2 g
Energia 600 kJ / 143 kcal
Gordura 12 g
Fibra 1 g
Hidratos de carbono 8 g

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