
Dispositivos e acessórios
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
Preparação 10min
Total 25min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehe (opcional)½
-
Butter etwas mehr zum Einfetten10 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen1 Prise
-
frischer Babyspinat60 g
-
Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben50 g
-
Eier (Größe M)4
-
frischer Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Wasser500 g
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Nutrição por 1 Portion
Energia
143 kcal /
598 kJ
Proteína
10 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
2 g
Fibra
0.6 g
Gordura saturada
5 g
Sódio
303 mg