Versões compatíveis
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1287 kJ / 308 kcal
- Proteína
- 28.8 g
- Hidratos de carbono
- 29.1 g
- Gordura
- 8.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 Min
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2 Std.
Mexické krůtí chilli
40 min
Pstruh se zelenou čočkou
35 min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1 godz.
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45 min
Treska s citrusovým máslem
50 min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1 Std. 20 Min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 min