Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

2 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 28.8 g

Energia 1287 kJ / 308 kcal

Gordura 8.5 g

Hidratos de carbono 29.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Má to úroveň! 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Losos se zeleninou a kuskusem

40min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1h 15min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35min

Krůtí rolky s rýží

40min

Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží

1h

Plněný lilek po orientálsku

1h 20min

Chřestovo-sýrový quiche

1h 10min

Kuřecí salát se špaldou

1h 15min

Marinovaný losos s fazolkami

1h 10min

Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami

1h 10min

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30min