Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 gramů dýně Hokkaidó, včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu, čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, lístků
- 1 granátové jablko, vyloupaná zrníčka
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2124 kJ / 507 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 50.3 g
- Gordura
- 27.8 g
- Fibra
- 8.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
Pistáciové mini cheesecaky s mangem
2 Std. 30 Min
Stew z fazolí černé oko s olihní
Nenhuma avaliação
Houbové quinotto
30 Min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Nenhuma avaliação
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min