Dispositivos e acessórios
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
Preparação 45min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
1 ½ polévkové lžíce medu
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
-
30 gramů mandlí
-
200 gramů quinoy
-
400 gramů vody
-
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
-
50 gramů baby špenátu čerstvého
-
30 gramů oleje z vlašských ořechů
-
15 gramů citrónové šťávy
-
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
-
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
-
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
11.5 g
Energia
2124 kJ /
507 kcal
Gordura
27.8 g
Fibra
8.8 g
Hidratos de carbono
50.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Superfood
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40min
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4h 30min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45min
Dal makhani
13h 20min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Cuketový bowl s tofu
40min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Mexický quinoa salát
30min