Dispositivos e acessórios
Peanut and Banana Smoothie
Preparação 5min
Total 5min
2 glasses
Ingredientes
-
dry-roasted peanuts2 oz
-
old fashioned rolled oats1 oz
-
bananas (approx. 2 large)7 ½ oz
-
plain yogurt unsweetened3 oz
-
milk3 oz
-
1 - 2 tsp honeyagave syrup½ oz
-
ice cubes plus extra to serve4 ½ oz
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 glass
Proteína
12.6 g
Energia
1538 kJ /
368 kcal
Gordura
15.5 g
Hidratos de carbono
44.4 g
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