Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 800 - 1000 g pumpkin flesh, cut in pieces (1-2 cm)
- ½ tsp coriander seeds
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 1 pinch dried thyme
- 1 garlic clove
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra for serving
- 100 g orange juice
- 1 orange, zest only
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 811 kJ / 194 kcal
- Proteína
- 2.94 g
- Hidratos de carbono
- 14.66 g
- Gordura
- 13.67 g
- Fibra
- 5.45 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Cream of Vegetable Soup
15 min
Pumpkin soup
35min
Carrot and Ginger Soup
5 min
Pumpkin soup
35min
Cauliflower and Broccoli Gratin
50min
Pumpkin Soup
35min
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1 Std. 10 Min
Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato
40 Min
Pumpkin risotto with bacon
25 min
Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30 min
Allergen-friendly Mushroom Risotto
1 Std. 20 Min
Sweet Potato Soup with Star Anise
45 Min