Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Proteína
- 1.8 g
- Hidratos de carbono
- 7.7 g
- Gordura
- 5.6 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 1 g
- Sódio
- 25.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Quinoa ANZAC biscuits
1h
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2 godz. 15 min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Banana and oat mini muffins
40min
Dark chocolate frosting
10 Min
Peanut butter choc chip slice
1h 15min
Basic berry muffins
40min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1 Std. 30 Min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1h
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Apple cinnamon muffins
40min