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Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
Preparação 25min
Total 55min
3 Portionen
Ingredientes
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Feta in Stücken100 g
-
Buttermilch200 g
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Hirse100 g
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Wasser450 g
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Currypulver½ TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Karotten500 g
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Frühlingszwiebeln120 g
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Apfel (ca. 130 g), in Stücken1
-
Rosinen (ca. 15 g)1 EL
-
Apfelessig10 g
-
Olivenöl20 g
-
Muskatblüte (Macis), gemahlen½ TL
-
Vogerlsalat100 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
386 kcal /
1612 kJ
Proteína
14 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
45 g
Fibra
10 g
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