Bohnenmus

Bohnenmus

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Preparação 10min

Total 20min

8 Portionen

Ingredientes

Cheddar in Stücken
50 g
Zwiebeln halbiert
200 g
Knoblauchzehe
1
Schweineschmalz
25 g
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
600 g
600 g Kidneybohnen, getrocknet, abgespült und abgetropft
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
¼ TL
¼ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Wasser
150 g
Salz
1 TL
Maistortillas
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 7 g

Energia 1695 kJ / 405 kcal

Gordura 24 g

Fibra 4.5 g

Hidratos de carbono 40 g

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