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Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
Preparação 15min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
Kichererbsenfladenbrot
-
Kichererbsen, getrocknet280 g
-
Kreuzkümmel, ganz½ TL
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Wasser200 g
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Olivenöl etwas mehr zum Einfetten50 g
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Salz½ TL
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Backpulver1 TL
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Sesam1 EL
Curry-Gemüsedip
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Olivenöl30 g
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Koriandersamen½ TL
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Kreuzkümmel, ganz½ TL
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Currypulver1 TL
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Knoblauch, granuliert1 TL
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Melanzani in Würfeln (1 cm)100 g
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Zucchini in Würfeln (1 cm)100 g
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stückige Tomaten, aus der Dose80 g
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Salz½ TL
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frischer Koriander grob gehackt1 EL
Nutrição por 1 Portion
Energia
480 kcal /
2011 kJ
Proteína
15 g
Gordura
29 g
Hidratos de carbono
35 g
Fibra
12 g
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