Linsen-Auflauf

Linsen-Auflauf

3.9 226 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 20min

6 Portionen

Ingredientes

Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
40 g
rote Linsen
250 g
Gouda
200 g
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen
2
Staudensellerie in Stücken
100 g
Paprika de la Vera
1 EL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Cayenne-Pfeffer
1 Prise
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Fleischbrühe
1 TL
Sojasauce
60 g
Möhren in Scheiben (3 mm)
200 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
200 g
Kastanienmehl
80 g
Eier
2
frische Tomaten in Scheiben zum Garnieren
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 23 g

Energia 1739 kJ / 415 kcal

Gordura 22 g

Fibra 10.5 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Clean Eating 11 Receitas
Alemanha

Fit mit Thermomix® 60 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Rote-Linsen-Gratin

1 godz. 20 min

Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis

40 min

Kürbis-Möhren-Gratin

50 min

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

40 min

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30 min

Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste

1 godz. 45 min

Gemüse-Gewürz-Reis

45 min

Süss-saures Veggi-Ragout

50 min

Wirsing-Tomaten-Pasta

35 min

Frankfurter Kräuter-Risotto

50 min

Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl

45 min

Spinattorte

1 godz.