Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf

Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf

3.5 63 avaliações
Preparação 15min
Total 35min
4 Portionen

Ingredientes

  • Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken
    150 g
  • Petersilie abgezupft
    1 Bund
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Kokosöl
    20 g
  • Wasser
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (400 g), mit Sud
    1 Dose
  • Soja-Joghurtalternative natur
    150 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 240 kcal / 1004 kJ
Proteína 12 g
Gordura 10 g
Hidratos de carbono 23 g
Fibra 7 g

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