Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g czerwonych buraków, pokrojonych w ćwiartki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
-
2
łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ kostki sera feta (ok. 150 g), pokrojonego na kawałki
- ½ opakowania jogurtu naturalnego (200 g)
- liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 675 kJ / 161 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 10 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Fibra
- 3 g
- Sódio
- 307 mg
Receitas alternativas
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50 min.
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35 Min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 Min
Orientalny krem z fasoli
30 Min
Wegetariański chowder z kukurydzą
30 Min
Zupa jabłkowo-selerowa
40 Min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 min.
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 Min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
40 Min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 min.
Zupa szpinakowa z imbirem
30 Min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1u. 10min