Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

3.7 227 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
4 porcje

Ingredientes

  • 450 g mleka
  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 200 g ryżu basmati
  • 400 g marchewki pokrojonej w słupki (ok. 0,5 x 6 cm)
  • 300 g pora pokrojonego w 5 mm plastry
  • 4 kawałki filetów z dorsza, bez skóry świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego (po ok. 170 g każdy)
  • 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
  • 40 g mąki pszennej
  • 15 g musztardy Dijon
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżka szczypiorku, świeżego posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 porcję

Proteína 41.3 g
Energia 1883 kJ / 449.8 kcal
Gordura 4.7 g
Fibra 7.2 g
Hidratos de carbono 66.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...