Dispositivos e acessórios
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
Preparação 25min
Total 35min
5 porcji
Ingredientes
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, suszona1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki
-
20 - 50 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki pudru z grzybów (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g liści szpinaku, świeżych, bez ogonków, pokrojonych na kawałki100 g liści szpinaku baby, świeżych (opcional)
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
140 - 200 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
3 liście laurowe, suszone
-
600 g wody
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
495.3 mg
Proteína
6 g
Energia
640.6 kJ /
153.1 kcal
Gordura
7.1 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
1.1 g
Hidratos de carbono
20.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JESIENNE ZUPY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Szybka zupa ratatouille
30 dk
Grecki gulasz ziemniaczany
45 dk
Fasolka po bretońsku na szybko
35 dk
Egejska zupa warzywna
50 dk
Zupa maślankowa z fasolką szparagową
45 dk
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 dk
Orientalny krem z fasoli
30 dk
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1sa 10 dk
Zupa z porem i mięsem mielonym
40 dk
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 dk
Kapuśniak kaszubski
45 dk
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 dk