Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
- 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
- 900 gramů vody
- 60 gramů quinoy, propláchnuté
- 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
- 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
- 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1358 kJ / 323 kcal
- Proteína
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
- Gordura
- 16 g
- Fibra
- 2.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 min
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50 min
Vařená quinoa
15 Min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55 Min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 godz.
Zeleninové vafle s tvarohem
20 Min
Čočkoví ptáčci na špagetovém lůžku
1 Std. 5 Min
Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem
30 Min
Středomořský zeleninový pekáč
50 min
Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí
40 min
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 Min