Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
- 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
- 900 gramů vody
- 60 gramů quinoy, propláchnuté
- 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
- 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
- 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1358 kJ / 323 kcal
- Proteína
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
- Gordura
- 16 g
- Fibra
- 2.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Španělský zeleninový koláč COCA
35 Min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5 min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1 Std. 20 Min
Kokosový Dhal
20min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1 Std. 30 Min
Ovocný koláč z banánové mouky
45 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Jambalaya z quinoy
35 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 Min