![Smoothie potiron-noisette et graines de chia Smoothie potiron-noisette et graines de chia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2960B96A-4E84-4279-9DBA-E7B35EB40C22/Derivates/DB5AB8C7-87AE-4FBD-B0F3-167E0BE57F60.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de cassonade
- 200 g de chair de potiron
- 500 g de boisson végétale à la noisette
- 1 c. à café de poudre de caroube (opcional)
- 20 g de purée de noisette
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 1 gousse de vanille, fendue dans la longueur
- 2 c. à soupe de graines de chia
- Nutrição
- por 1 verre
- Energia
- 505 kJ / 120 kcal
- Proteína
- 1.8 g
- Hidratos de carbono
- 14.2 g
- Gordura
- 6.2 g
- Fibra
- 2 g
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