Barras de cereais

Barras de cereais

4.7 10 avaliação

Preparação 5min

Total 40min

18 unidades

Ingredientes

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 11.3 mg

Proteína 4.4 g

Energia 715.7 kJ / 171.1 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 18.4 g

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