Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
3
polévkové lžíce arašídového másla
ou 2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných - 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky (opcional)
- 550 - 650 gramů mandlového mléka, podle chuti
- Nutrição
- por 1 sklenici
- Energia
- 2115 kJ / 510 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 46 g
- Gordura
- 28 g
- Fibra
- 8.9 g
Receitas alternativas
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Chia kaše s banánem
15 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Banánový jogurt
5 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Jemné sušenky Fantazie
Nenhuma avaliação
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Caffé Vanilla
5 Min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Banánový shake
10min