Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 banány, na kousky (3 cm)
- 150 gramů baby špenátu
-
200
gramů čerstvého ananasu, na kousky
ou 200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného - 500 gramů mandlového mléka, studeného
- 250 gramů kokosového jogurtu
- 300 gramů ledových kostek
-
2
polévkové lžíce arašídového másla
ou 4 polévkové lžíce pražených burských oříšků
- Nutrição
- por 1 sklenici
- Energia
- 623 kJ / 150 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 6 g
- Fibra
- 2.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Jahodové smoothie
30min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Melounové smoothie
30min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Banánové smoothie
5min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min