Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

2 porce

Ingredientes

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 14 g

Energia 2434 kJ / 581 kcal

Gordura 37 g

Fibra 13.7 g

Hidratos de carbono 40 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25min

Čokoládový krém

10min

Krém z bílé čokolády s mangovou omáčkou

2h 40min

S jablkem v županu pochvalu dostanu

2h 45min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8h 20min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2h 15min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50min

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5min

Pistáciové muffiny s malinami

55min

RAW medové mandlové mléko

8h 40min

Lososové rizoto s fenyklem

25min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min