Pesquisar
Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa
3.6 51 avaliações
Preparação 15min
Total 1h
8 pièces
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 420 g d'eau
  • 150 g de quinoa
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
  • 50 g de parmesan râpé
  • 2 œufs
  • 3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • huile d'olive pour la poêle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Proteína 7 g
Energia 514 kJ / 122 kcal
Gordura 4.5 g
Fibra 1.5 g
Hidratos de carbono 13.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sans gluten 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

3.4(134)

1h 5min

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9(72)

1h 35min

Canapés de polenta sans gluten

Canapés de polenta sans gluten

2.8(4)

2h 30min

Galette de riz aux petits légumes à l'indienne

Galette de riz aux petits légumes à l'indienne

3.8(30)

2h 30min

Soufflé de millet au thon sans gluten

Soufflé de millet au thon sans gluten

4.3(18)

1h 15min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1(206)

50min

Muffins courgette, cottage cheese et noisettes

Muffins courgette, cottage cheese et noisettes

3.6(30)

40min

Polenta aux champignons et à la mozzarella

Polenta aux champignons et à la mozzarella

3.3(196)

30min

Galettes de pois chiche à la tomate

Galettes de pois chiche à la tomate

3.7(66)

30min

Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0(71)

1h 5min

Galettes de légumes

Galettes de légumes

4.3(774)

35min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

4.3(275)

50min