Crumble sans gluten aux fruits rouges

Crumble sans gluten aux fruits rouges

4.4 25 avaliação

Preparação 5min

Total 45min

6 portions

Ingredientes

La pâte à crumble

40 g d'amandes décortiquées entières
100 g de farine de riz
40 g de farine de noix de coco
30 g de sucre de canne complet non raffiné
40 g d'huile de noix de coco
40 g d'huile d'olive

La garniture

600 g de pommes épluchées et coupées en quatre
600 g de poires épluchées et coupées en quatre
150 g de framboises surgelées

150 g de fruits rouges variés surgelés
20 g de sucre de canne complet non raffiné

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.7 g

Energia 1874 kJ / 447 kcal

Gordura 18.5 g

Fibra 11.2 g

Hidratos de carbono 54.3 g

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