Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

3.9 17 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 10min

4 porzioni

Ingredientes

600 g di cimette di cavolfiore
15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di cipolla rossa a fette
1 pizzico di origano secco
4 foglie di basilico fresche lavate
4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
100 g di pomodori pachino a metà
900 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di orzo perlato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 45.5 g

Energia 2159 kJ / 516 kcal

Gordura 19.8 g

Fibra 8.9 g

Hidratos de carbono 41.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sano e leggero 5 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Sformatini di uova e funghi

40min

Insalata di seppioline con frutta secca

30min

Involtini di pollo ripieni di primo sale alle erbe aromatiche

40min

Linguine al pesto di nocciole ed erbette

20min

Rollè di tacchino e spinacini

1h 20min

Sfogliata con burrata e fiori di zucca

1h 10min

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1h 20min

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

40min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40min

Involtini di platessa e verdure

1h

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1h 5min

Pesto di robiola al sapore di mare

10min