Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 avaliações

Preparação 20min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 33.1 g

Energia 2193 kJ / 542 kcal

Gordura 30.9 g

Fibra 5.9 g

Hidratos de carbono 28.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Curcuma 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Sgombro con crema di datterini gialli sottovuoto

Sgombro con crema di datterini gialli sottovuoto

40 Min

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

1 Std.

Salmone, asparagi e riso al Varoma

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45 Min

Spiedini di salmone e avocado

Spiedini di salmone e avocado

1 Std.

Salmone farcito

Salmone farcito

1 Std. 5 Min

Frittatine alle cime di rapa

Frittatine alle cime di rapa

1 Std.

Salmone all'arancia con agretti

Salmone all'arancia con agretti

40 Min

Involtini di melanzane con feta e pomodori secchi

Involtini di melanzane con feta e pomodori secchi

55 Min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20 Min

Turbanti di spigola e arancio

Turbanti di spigola e arancio

1 Std.

Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano

Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano

40 Min

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 Min