Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4.6 g

Energia 648.5 kJ / 155 kcal

Gordura 10.4 g

Fibra 4.5 g

Hidratos de carbono 10.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fresca estate 10 Receitas
Itália

Il carrello di luglio 14 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Broccoli in salsa di ceci

40min

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50min

Moussaka di lenticchie

1h 30min

Insalata di riso selvaggio

55min

Tofu al cartoccio con verdure

40min

Tabulè di quinoa

40min

Insalata di zucchine e asparagi

35min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1h

Sale di sedano

3h 15min

Fagiolini piccanti con arachidi

30min

Insalata di lenticchie e menta

3h 55min

Insalata di cavolo al curry

50min