Pollo con miel y lima y chutney de mango

Pollo con miel y lima y chutney de mango

3.8 57 avaliações
Preparação 30min
Total 1h 15min
4 raciones

Ingredientes

  • 3 - 6 limas
Pollo marinado
  • 30 g de miel
  • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ - 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1 diente de ajo
  • 700 g de pechuga de pollo (4 unidades)
Chutney de mango y pollo al vapor
  • 10 - 15 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo
  • 2 dientes de ajo
  • 100 g de cebolla en dos trozos
  • 75 g de pimientos rojos en trozos
  • 1 - 2 chiles jalapeños frescos sin semillas
    1 - 2 cucharaditas rasas de guindilla seca desmenuzada, sin semillas
  • 500 g de mango maduro (solo la pulpa) en trozos de 1-2 cm
  • 2 cucharaditas de sal
  • 100 g de azúcar
  • 250 g de agua

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 ración

Sódio 1574.8 mg
Proteína 43 g
Energia 1346 kJ / 321 kcal
Gordura 1.7 g
Fibra 4.7 g
Gordura saturada 1.9 g
Hidratos de carbono 31 g

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