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Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade

Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade
4.0 117 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Zwiebeln halbiert
    40 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    350 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • geriebene Orangenschale
    1 TL
  • Honig
    1 TL
  • Tabascosauce® (opcional)
    1 Spritzer
  • Chicorée
    4 Stück
  • rosa Pfefferbeeren
    1 TL
  • frische Petersilie gehackt
    2 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 7 mg
Proteína 1 g
Energia 337 kJ / 80 kcal
Gordura 5 g
Fibra 3.9 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 9 g

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