Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini

Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini

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Preparação 20min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

Ripieno

500 g di petto di pollo a listarelle
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
2 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
½ cucchiaino di aglio in polvere
120 g di yogurt greco bianco, non aromatizzato
1 cucchiaio di succo di limone

Terminare la preparazione

4 tortillas di mais
100 g di lattuga verde tipo iceberg lavata
1 cetriolo a rondelle
5 pomodori ciliegino a fettine sottili

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 34.6 g

Energia 1146 kJ / 274 kcal

Gordura 4.3 g

Hidratos de carbono 24 g

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