Quinoa Patties

Quinoa Patties

3.6 22 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

8 portions

Ingredientes

water
35 oz
quinoa
3 ½ oz
parsley leaves and tender stems only
½ oz
olive oil plus 4 tsp to fry
1 oz
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)
15 oz
fresh portobello mushrooms sliced (approx. ½ in.)
6 oz
yellow onion quartered
4 oz
red bell pepper cut into pieces
2 oz
carrot cut into pieces
2 oz
celery
1 oz
garlic cloves
3
panko
2 oz
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
large egg
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 7 g

Energia 824 kJ / 197 kcal

Gordura 6 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Everyday Cookbook 68 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Black Bean Walnut Patties

Black Bean Walnut Patties

35min

Almond Milk

Almond Milk

1h 20min

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

1h 5min

Vegan Green Pea Fritters

Vegan Green Pea Fritters

20min

Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce

Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce

1h 20min

Vegetable Patties

Vegetable Patties

1h

Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette

Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette

15min

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

2h 45min

Lentil Mushroom Stroganoff

Lentil Mushroom Stroganoff

55min

Lentil Loaf

Lentil Loaf

1h 10min

Banana Nut Bliss Cookies

Banana Nut Bliss Cookies

25min

Apple Nut Bread

Apple Nut Bread

1h 25min