Soupe au chou

Soupe au chou

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Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

2 gousses d'ail le germe ôté
80 g d'oignons en deux
1 c. à café de graines de fenouil
40 g d'huile d'olive
600 g d'eau
1 c. à café bombée de sel
400 g de chou blanc en lanières
200 g de pommes de terre en morceaux (1-2 cm)
200 g d'haricots blancs en boîte
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 6.3 g

Energia 786 kJ / 188 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 5.9 g

Hidratos de carbono 17.9 g

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