Poêlée de légumes verts

4.0 4 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

4 portions

Ingredientes

10 g d'ail en gousse
10 g d'huile d'olive extra vierge
300 g de pak-choïs en lanières

300 g de légumes, en lanières
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu selon vos goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 1 g

Energia 151 kJ / 36 kcal

Gordura 3 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ma cuisine au quotidien 133 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45min

Carottes glacées au miel

30min

Champignons sautés

55min

Cuisson du millet

45min

Curry de poulet thaï express et riz basmati

40min

Salade de courgette, asperge et pamplemousse

30min

Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate

1h

Riz au mélange de légumes

55min

Sucettes de glace à la pastèque

8h 15min

Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

40min

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

30min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30min