Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

3.9 15 avaliações

Preparação 15min

Total 2h 30min

15 morceaux

Ingredientes

60 g de noix décortiquées
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
250 g de muesli
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
125 g d'amandes blanchies
10 g d'eau
100 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau/part

Proteína 4 g

Energia 787 kJ / 188 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tout vitalité 10 Receitas
Benelux

Tout vitalité 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Panna cotta au chocolat blanc et fruit de la passion

6h 40min

Kouglof moelleux aux noisettes et aux framboises

1h 10min

Gâteau d'abeilles avec glaçage

1h 25min

Duo de mini-tresses au beurre

2h 10min

Tarte aux pommes

1h 15min

Mousse au mocca rapide

5min

Gnocchi de pommes de terre

1h 15min

Pâte à tartiner choco-noisette

15min

Tagliatelle fraîches aux cèpes

1h

Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes

45min

Pain aux pépites de chocolat sans gluten

1h 10min

Mayonnaise à l'avocat

15min