Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.2 17 avaliações

Preparação 30min

Total 45min

4 unidades

Ingredientes

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Proteína 11 g

Energia 699.1 kJ / 167.2 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 7.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vida sana 88 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Paté de aguacate

5min

Bebida de avena

2h 15min

Crêpes de leche de coco (sin azúcar)

1h 45min

Olivada y aceite de oliva negra de Aragón

20min

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5min

Smoothie de cítricos

5min

Bizcocho de ciruelas pasas (sin azúcar)

1h 40min

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

40min

Helado cremoso de aguacate y yogur

5min

Brownies de avena y calabaza

1h 10min

Lasaña sin gluten

2h

Empanadillas de puerro y queso

1h