Tajine de poulet au miel et aux pruneaux

Tajine de poulet au miel et aux pruneaux

4.0 823 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

100 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
600 g d'eau
4 cuisses de poulet, sans peau et désossées

4 escalopes de poulet, sans peau
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de coriandre en poudre
2 pincées de cumin en poudre
1 pincée de quatre-épices
10 - 15 pruneaux dénoyautés
8 figues sèches
250 g de graines de couscous
100 g de raisins secs
60 g de miel à ajuster en fonction des goûts
50 g d'amandes émondées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 48.8 g

Energia 4095 kJ / 969 kcal

Gordura 24.8 g

Fibra 23.8 g

Hidratos de carbono 141.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Escapade au Maroc vol. I 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Couscous de poulet

1h 10min

Curry de poisson

45min

Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)

50min

Poulet au lait de coco et épices

50min

Moussaka

2h 30min

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

45min

Poisson au curry

55min

Salade César

30min

Nouilles chinoises façon thaïe au poulet

25min

Risotto au saumon

45min

Risotto au citron et crevettes à l'ail

55min

Curry de poulet express

30min