Chili com seitan

Chili com seitan

4.7 140 avaliações
Preparação 5min
Total 25min
6 doses

Ingredientes

  • seitan cortado em pedaços
    500 g
  • azeite
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • dentes de alho
    2
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    200 g
  • tomate em pedaços
    200 g
  • malagueta cortada em rodelas
    1
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • feijão-encarnado cozido e escorrido
    500 g

Nutrição por 1 dose

Energia 493.5 kcal / 2064.8 kJ
Proteína 68.4 g
Gordura 10.6 g
Hidratos de carbono 32.6 g
Fibra 6.2 g
Gordura saturada 1.5 g
Sódio 277.3 mg

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