Riz express aux légumes

Riz express aux légumes

3.8 498 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

6 portions

Ingredientes

250 g de riz basmati
100 g de carotte coupée en tronçons
200 g de courgette coupée en tronçons
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
20 g d'huile d'olive
15 g de beurre demi-sel
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 227.6 mg

Proteína 3.5 g

Energia 737.9 kJ / 176.4 kcal

Gordura 1.7 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Blog & co - Elleisab Vol. II 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes

45min

Risotto aux petits pois-carotte

Risotto aux petits pois-carotte

45min

Riz à la sauce tomate et au thon

Riz à la sauce tomate et au thon

30min

Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)

Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)

35min

Coquillettes express

Coquillettes express

15min

Farfalle aux couleurs italiennes

Farfalle aux couleurs italiennes

30min

Pâtes au thon

Pâtes au thon

30min

Penne à la crème de chou-fleur

Penne à la crème de chou-fleur

1h

Riz cantonais

Riz cantonais

25min

Blé à l'indienne

Blé à l'indienne

20min

Riz aux petits légumes

Riz aux petits légumes

40min

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

20min