
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 140 g awokado (ok. 1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
500
g truskawek, świeżych plus kilka szt. pokrojonych w 3 mm plastry, do dekoracji
ou 500 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych, plus kilka szt. pokrojonych w 3 mm plastry, do dekoracji - 400 g mleczka kokosowego
- 35 - 50 g miodu płynnego
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 6 - 8 kostek lodu
- ½ - 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście (opcional)
- borówki, świeże do dekoracji
- ½ banana pokrojonego w 3 mm plastry, do dekoracji
- nasiona chia do dekoracji
-
wiórki kokosowe do dekoracji
ou orzechy nerkowca, prażone, niesolone do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 423 kcal / 1770.8 kJ
- Proteína
- 5.7 g
- Gordura
- 28.5 g
- Hidratos de carbono
- 41.6 g
- Fibra
- 6.8 g