Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

4.0 131 avaliações

Preparação 30min

Total 2h

12 sztuk

Ingredientes

200 g sera gouda pokrojonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
300 g wody
masło do natłuszczenia formy
mąka kukurydziana do oprószenia formy
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
1 ząbek czosnku
2 jajka
50 g śmietany, 12% tłuszczu
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ - ¾ łyżeczki soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 280.6 mg

Proteína 7.3 g

Energia 441.7 kJ / 105.5 kcal

Gordura 6 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 3.3 g

Hidratos de carbono 6.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PYSZNE HISTORIE 66 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2 Std. 5 Min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1 Std. 10 Min

Paszteciki śródziemnomorskie

50 Min

Wieniec z halloumi i rozmarynem

1 Std. 50 Min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1 Std.

Truskawkowe smoothie bowl

20 Min

Shake z pieczonego buraka i owoców

1 Std. 30 Min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 Min

Minipizze na brokułowych spodach

40 Min

Twarożek orzechowy z miodem

10 Min

Zdrowy kisiel śliwkowy

10 Min